夏は好きだけど連日のうだるような熱波でヘトヘト…。そんな日中の暑さと喧騒から心を落ち着かせる「夏の日のナイトルーティン」を3名のvloger・YouTuberからご紹介！観るだけで素敵な夏の夜の日常を味わえる動画ばかりです！
30代OLの疲れた心を癒す夏のルーティン｜夜の過ごし方でやめた7つのこと
東京のIT会社で働くOLで、彼氏と2LDKに同棲中の「NIKO LIFE｜おうちが好きすぎるOL（登録者数非公開）」。
ナイトルーティンをしながら「この1年半でやめた7つのこと」を紹介してくれます。
いそがしい時は素直にパートナーの彼氏に甘えて「食事を適当に済ませることをやめた」。
自分時間を増やすため便利家電を使って「自分で家事するのをやめた」。
スマホの使用時間は短く、関節照明で心を落ち着かせて「明るい照明やブルーライトに当たることをやめた」。
心配は寝る前に彼氏や友達に話して「不安を溜め込んだまま寝ることをやめた」など、他の「やめたこと」もぜひ動画でチェックしましょう！
一人暮らし会社員｜夏の日のナイトルーティン｜自炊｜平日ver.
一人暮らしの自炊料理や断捨離など、コンパクトな日常をvlogで発信する20代OLの「fumi（登録者数非公開）」。
彼女のナイトルーティンは仕事帰りの買い物から始まり、まず夏はカルピスを冷蔵庫に常備し、飲み方は炭酸割りがお好みだそうです。
部屋に入るとすぐアロマを炊いて、することリストを開き、明日の予定を書き込みます。
晩ご飯は夏バテ防止に野菜たっぷりのスープと、余ったキャベツでお好み焼きを作ったりと、食費と栄養のバランスが取れた食事です。
翌朝の寝起きをよくするため、夏でも入浴剤と共にきちんと湯船に浸かり、お風呂上がりのエアコンが至福と話します。
20代らしい背伸びをしないシンプルライフに共感が持てますね！
夏の夜に涼む、休日前のナイトルーティン | Summer Night Routine
「眠れない夜に聞く気持ちが落ち着くプレイリスト」が80万回以上の再生と、ひと味違ったvlogerで音楽でも癒しを届ける「nao（登録者数15万人）」。
いつもと同じくおしゃれなBGMと映画のようなカットで始まるナイトルーティンは、休日前ということでゆっくり彼氏と2人でえび餃子を作ります。
お供は自家製はちみつレモンを加えたハイボールで「食べたいものを2人で作って食べる幸せな時間」と語ります（うらやましいですね）。
寝る前にお腹が空いたら、スパイスがたっぷり効いたクラフトコーラをオーツミルクで割って飲むという、ちょっと次元が違う（？）おしゃれ度です。「映画に夢中な彼を横目に読書」しながら夜は更けていきます。
暑くてバタバタとしがちな夏の日でも、今回紹介した3名のYouTuberをぜひ参考に心落ち着くナイトルーティンを過ごしましょう！
