美容のカリスマもいよいよ2000年生まれの時代に！SNSから火が付きYouTubeでも人気急上昇中の美容系YouTuber「葉月ひまり（登録者数19万人）」。元ポッチャリだった彼女が実践し成功した「8時間ダイエット」の詳細は？彼女のプロフィールと共にご紹介！
2000年生まれのニューカリスマ美容系YouTuber・インフルエンサー「葉月ひまり」！
韓国コスメやファッションの紹介動画を投稿し、元々TikTokから火が付いたこともあり、10〜20代の女性の大注目を集めている美容系YouTuber、それが「葉月ひまり」です。
2000年生まれながらとてもミステリアスな雰囲気の容姿で、かと思えばしゃべり方はとてもおっとりで、人を惹きつける魅力が分かります。韓国メイクが好きすぎるせいか「韓国人？」と間違われるそうですが、兵庫県神戸市生まれの純日本人です。最近の美女あるある（？）で整形疑惑もありますが、二重はアイプチで作っています。
とはいえ「鼻は整形したい」と願望はあるようです。YouTubeは「撮るより編集の方が得意」と意外で、将来の夢は「自分のブランドを持つこと！」だそうです。
スタイル抜群の彼女は元ポッチャリ！？まず「小麦粉断ち」で7kgの減量に成功！
現在身長154cmで体重42kgと抜群のスタイルの葉月ひまりですが、MAX時の体重は54kgもありました。元々食べることが大好きで、子供の頃からポッチャリ体型だったそうです。
気にせず揚げ物、ラーメン、お菓子…など暴飲暴食をしていたら、さすがに友達に太ったことを指摘され、ダイエット挑戦を決意します。まず始めたのは、食事を和食中心に変え、特に大好きだった麺類を断ちました。
小麦粉を使った料理は日本人の体質では太りやすいそうで、最初の段階で54→48kgまでストンと体重は落ちたと話します。しかしここからがよくいう壁があり、グルテンフリーダイエットなど試しますが、なかなか自分に効果の出るダイエット法が見つかりません…。
「8時間ダイエット」でお金も手間もかけず、見事42kgの美ボディをゲット！
そんな中葉月ひまりがたどり着いたのが「8時間ダイエット」でした。これは「24時間中、朝起きてから8時間は食べていいが、残りの16時間は水しか飲んではいけない」というダイエット法です。
「朝10時に朝食を食べ、夕飯を夜6時までに済ます」のが最適なプランのようですが、最初の2、3日が相当シンドいらしく、特に夜型生活だった彼女は「1日の最初の食事を昼の2時、夕飯を夜10時」に設定し乗り切ったそうです。
「8時間ダイエット」のメリットは時間を自由に変更できること、食事内容は基本制限がないことです。慣れてくると空腹の時間が「痩せている！」と実感できて快感に変わるそうです。
様々なダイエット法がある中「8時間ダイエット」はお金も手間もかからずチャレンジしやすそうですね！かわいらしい葉月ひまりの動画から詳細を確認しましょう！
